Beratung

Für die unterschiedlichsten Lebensfragen biete ich Dir meine beratende Hilfe an.  Schwerpunktmäßig arbeite ich in den Bereichen Hochsensibilität und Burnout. Ich unterstütze Dich bei Stressbewältigung und in der Resilienzarbeit.

Coaching

Oft liegt die Lösung bereits in uns. Speziell im offenen Raum der Natur finden wir den Zugang wieder besser zu unseren Ressourcen und dadurch zur Problemlösung. Ich unterstütze Dich hierbei, Deinen Zugang zu Dir selbst wieder zu finden. Entdecke die Möglichkeiten, in der freien Natur zu Dir und Deiner Kraft zu finden.

Yoga 

Ich unterrichte über die VHS in Allmendingen Hatha Yoga für Einsteiger und leicht Geübte. Dabei ist mir sehr wichtig, dass jeder frei und unbefangen seinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden kann.

Thai Yoga Massage, Yoga Nidra, Atemtraining, Wirbelsäulenaufrichtung und Reiki 

Es gibt viele Möglichkeiten, zu mehr Ruhe und Entspannung, aber auch zu neuer Energie und Kraft zu finden:


Thai Yoga Massage: Die bekleidete Massage wird auf einer Matte auf dem Boden ausgeführt.  Meditativ und in einer Haltung zugewandter Güte praktiziert, zielt Thai-Yoga-Massage auf einen Zustand tiefster körperlicher und seelischer Entspannung. Dabei wirkt sie vitalisierend und reinigend, steigert die Beweglichkeit, löst auch tiefliegende Spannungen und Blockaden und bringt die natürlichen Energien wieder in Fluss. 

Yoga Nidra: Der Schlaf der Yogis.  Mit dieser Yogatechnik wird der Empfangende in einen Zustand von völliger Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein geführt. Dadurch werden tiefere Bewusstseinsschichten erreicht. So können positive Glaubenssätze  verankert, Verspannungen und Blockaden gelöst werden. 

Atemtraining: Der Atem ist eines unserer wichtigsten und wertvollsten Werkzeuge. Bereits mit ganz einfachen Atemübungen können wir zu mehr Entspannung aber auch zu mehr Kraft finden. Gern unterstütze ich Dich dabei, Deine Atmung neu zu entdecken und die Kraft des bewussten Atmens zu erfahren.

Wirbelsäulenaufrichtung: Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung ist eine Methode des Geistigen Heilens ohne direkte Eingriffe oder Veränderung des Skeletts oder der Muskulatur. Die verkrampfte Muskulatur kann sich entspannen. Der Energiefluss wird harmonisiert und neben der äußeren Neuausrichtung wird auch eine innere initiiert.

Reiki (1. und 2. Grad): Reiki ist eine ganzheitliche Energiearbeit  auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene. Es wirkt ausgleichend und entspannend, regt die Selbstheilungskräfte an und fördert das Urvertrauen. Es stärkt das Immunsystem und hilft, innere Blockaden aufzulösen.

Alle fünf Bereiche habe ich hier nur kurz und kompakt vorgestellt. Trotzdem neugierig geworden? Gerne berate ich Dich  auch näher zu den einzelnen Angeboten.